Perdere peso prima di una gara: non aspettare l’ultimo momento.

  L’estate è ormai lontana e hai ripreso ad allenarti, hai diversi mesi di preparazione prima della gara, che sarà la prossima primavera, e quei chili di troppo accumulati durante l’estate non ti preoccupano più di tanto. In realtà, se hai bisogno di perdere peso questo è il momento migliore per farlo. Considera, infatti, che man […]

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Bambini obesi: genitori da sorvegliare

I bambini italiani sono essenzialmente pigri, preferiscono il tablet e il pc rispetto alle attività all’aria aperta e seguono cattive abitudini alimentari. La maggior parte dei genitori ha una visione distorta delle problematiche alimentari e del peso dei propri figli, e non nota gli eccessi o le sregolatezze nel consumo di cibo. Insomma, sembra proprio […]

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