Le diete lampo dopo le feste Natalizie: ne vale veramente la pena?

E’ l’argomento del momento, sui giornali o sul web non si parla di altro: le “diete lampo” o “programmi detox” per eliminare velocemente i chili in più accumulati durante le feste Natalizie e “disintossicare il nostro organismo”. E’ vero che sono poche le persone che escono indenni, in termini di peso corporeo, dai bagordi Natalizi. […]

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Estratti di frutta e verdura: se sei un atleta gustali nel post allenamento, ma se sei a dieta forse è meglio evitare. Ecco perchè.

E’ l’elettrodomestico del momento, non se ne può più fare a meno, neanche fosse una lavatrice; mi riferisco all’estrattore, che, come per magia riesce a tirare fuori il meglio della frutta e della verdura, mantenendone inalterate tutte le preziose proprietà. Chi non lo ha acquistato, sicuramente ci sta pensando, e nel frattempo si gusta preziosi […]

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Bio è meglio, o forse no. Chissà!

  Il consumo dei prodotti biologici è in costante aumento. In Italia nell’ultimo anno il 77% delle famiglie ha acquistato almeno un prodotto bio, contro il 74% del 2016. Nel carrello bio, oltre a frutta e verdura, si trovano spesso pasta o riso integrali, legumi secchi, uova, yogurt e confetture, ma in generale, l’aumento delle […]

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